Beh, la verità è che potrebbe non esserlo, ma ciò non significa che non abbia effetto su qualcuno molto più vicino a te. L'ansia non sceglie le sue vittime. Chiunque può lottare con questo disturbo, che si tratti del vicino di casa o della propria dolce metà. Sfortunatamente c’è stato uno stigma sociale nei confronti dell’ansia e di altri disturbi di salute mentale che attribuisce questi sentimenti all’essere una “regina del dramma” o al “fare un grosso problema dal nulla”. Diresti queste frasi a qualcuno che ha un arto rotto o anche una semplice influenza intestinale? Ovviamente no. Allora perché dirlo a qualcuno che soffre di ansia? Alcune persone non riescono a capire che solo perché non soffri personalmente del disturbo o non puoi vederlo, non significa che non sia reale. Questo atteggiamento negativo nei confronti dell’ansia ha causato più danni che benefici e ha portato alcuni studenti a rifiutarsi di cercare aiuto. Avevo tredici anni quando un insegnante mi disse: “L’ansia è un falso disturbo, smetti di piangere e superala”. quelle parole resteranno impresse per sempre nella mia mente. A causa di quell'insegnante non ho mai cercato aiuto, a causa di quell'insegnante mi sentivo debole e patetica. Respingendo l'ansia come un falso disturbo, contribuisci allo stigma che ha portato a molti attacchi di panico negli uffici dei consulenti. Dicendo a qualcuno con ansia di “rafforzarsi”, lo stai davvero abbattendo. Invece di queste affermazioni negative, dobbiamo come società concentrarci sulle opzioni di trattamento per questi individui, in particolare per gli studenti universitari. Esistono molte opzioni di trattamento diverse, dai farmaci alla terapia tradizionale, oltre a queste due scelte, alcune università hanno anche iniziato a introdurre cani da terapia emotiva. Sebbene la maggior parte dei campus universitari abbia istituito centri di consulenza sulla salute mentale gratuiti per gli studenti attraverso i costi di iscrizione, c'è ancora una richiesta di più strutture. All'UCF, il loro centro di consulenza non era in grado di gestire il rapido aumento dei pazienti