La terapia familiare esperienziale è quella che crede che la causa principale dei problemi nelle famiglie sia il risultato della soppressione emotiva. Questa teoria è focalizzata sulla libertà di sperimentare le emozioni nel qui e ora. I terapisti familiari esperienziali credono che i clienti dovrebbero cercare l'autorealizzazione e concentrarsi sui ruoli dell'individuo nella famiglia piuttosto che sulla famiglia nel suo insieme. Per promuovere la crescita è necessario che l’individuo e la famiglia crescano entrambi. Una volta che le famiglie sono emotivamente sane, è possibile stabilire legami sani. Sono attratto da questo approccio perché si concentra sull’individuo. Credo che se gli individui sono sani, i ruoli familiari diventeranno più chiari e il sistema nel suo insieme diventerà più sano. È simile a quando un frutto andato a male viene trasformato in una macedonia, l'intera insalata viene quindi rovinata; tuttavia, se l'intera insalata è sana, piacerà a tutti. (Nichols, 2014, p. 130-132) Le famiglie normali contengono individui autorealizzati. I bambini in famiglia sono in grado di essere aperti e creativi e i genitori non hanno troppo controllo sui bambini per cui la crescita non è una possibilità (Nichols, 2014, p. 132). Immediatamente da queste informazioni, mi rendo conto che la mia famiglia non è normale. Credo che i miei genitori siano “genitori di elicotteri”. Incombono su di me e su mio fratello e questo non ci permette di essere noi stessi e di crescere. Virginia Satir riceve complimenti per la terapia familiare esperienziale e crede che ci fossero quattro modi disonesti in cui queste persone possono comunicare: incolpare, placare, essere irrilevante ed essere super ragionevole (Nichols, 2014, p. 132). Nella mia famiglia disfunzionale di quattro persone, credo che ognuno di noi abbia interpretato questi ruoli. Per essere trasparente, credo che interpreto spesso il ruolo del colpevolista, bl...... in mezzo alla carta......incoraggiare le emozioni per essere presenti in famiglia è qualcosa che credo che la mia famiglia in particolare potrebbe beneficiare di. Molte famiglie nere non incoraggiano la libertà emotiva. Senza molte ricerche, l'esperienza mi dice che, a causa della storia nera e del pericolo che era esprimere le proprie emozioni in tempi di schiavitù o addirittura, il movimento per i diritti civili è continuato nelle linee di sangue familiari attraverso le generazioni. Non sorprende che il ragazzino nella seduta terapeutica abbia difficoltà a mostrare le sue emozioni come la mia famiglia. Questa terapia è la prima che immagino per costringere la famiglia nera a crescere. Opere citate Nichols, MP (2014). Elementi essenziali della terapia familiare. College of William and Mary: PearsonEducation Canada.Stoppa, T., & Turner, Y., (26 febbraio 2014). Terapia familiare esperienziale. Psicologia della Famiglia. Eastern University, St. David's, Pennsylvania.